GTC通信Vol.4.5 「ワンショット」コーチング

自粛期間中、自分でメニューを考えながらトレーニングをやっている方も多いのでは？果たして効果があるのか？トレーニング方法が合っているか？など不安に思っている方にオススメ。ワンショットでトレーニングメニューのアドバイス。
この機会にご自身のトレーニングを見直してみませんか？